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你好，我是干餐饮工作的，平时工作也不是很累自我感觉没什么压力

失眠，越想睡越是睡不着，有时睡着了，稍微一点动静我就会醒，而且醒了就睡不着了

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您说的情况可以临睡前温水烫烫脚，吃点七叶神安片或者安定片之类的，观察看看的，注意不要饮茶或者咖啡

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