戒酒过程中饮食什么

病情分析：你好，酒对胃肠，肝副作用最大，其次为神经系统。醉酒会因酒精直接抑制呼吸中枢导致死亡。饮酒后呕吐时，还会因呕吐物堵塞气管，窒息而亡。

而酗酒会对身体各种脏器造成危害。及时的戒酒很有必要。意见建议：戒酒要慢慢来，不能一下子就断掉，如果自己没有毅力戒酒，最好到医院进行诊治，更科学有效。

最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。