手腕痛五六天前提了几桶水，过了两三个小时

这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，与不当的劳作损伤有关，损伤越重，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，防止不当的劳作和刺激，调整好心态，防止熬夜劳累受凉，积极的调整，促进恢复正常。

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