岁一般情况正常空腹血糖6.0餐后两小时血糖6.6

指导意见：您好：正常的空腹血糖3.89-6.1mmol/L正常的餐后2小时血糖小于7.8mmol/L您的血糖是正常的没有必要治疗告诉您预防糖尿病的方法：一、不暴饮暴食生活有规律吃饭要细嚼慢咽多吃蔬菜尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品这样可以防止血糖在短时间内快速上升对保护胰腺功能有帮助特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住二、性生活有规律防止感染性疾不不要吃过量的抗生素有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；

在季节更替时吃半个月的Vc、Ve剂量要大可以提高自身免疫力、清除自由基（也可以每年分两段时间肌注Vb12每次两周一天一支这很经济）四、多加锻炼身体少熬夜感谢您的提问