超市买的燕麦片经常食用会发胖吗

问题分析：燕麦是一种健康食物，既有热量低、食物纤维含量高的特点。一般说来。晚上吃燕麦粥是不容易发胖的，但对进食的量也应尽量控制。

意见建议：建议患者在减肥过程中多吃粗粮，尽量控制含糖（包括淀粉）和含动物蛋白高的食物摄入，同时要要求多运动。以把身体内多余的脂肪消耗掉。