指导意见：根据您的叙述，您的情况考虑是浅表性型胃炎，12指肠球炎的问题。可以请中医大夫看看选择中药如香砂六君子汤，半夏泻心汤等加减治疗。
避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物。避免暴饮暴食。饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。
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