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男人在备孕期间如何调理身体？

备间妈妈的各种调理大家都知道多了，男性在备孕期间如何调理身体？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

男性在备孕期间除了戒烟戒酒，最重要的是要补锌硒元素，是保证男性体内精子正常运转所需，能提高精子活力和质量，并且还能消灭一些畸形精子，每天应该从海产品、瘦肉、鸡肉中摄取锌元素，同时需要搭配育之缘片一起食用才会好，毕竟食物中锌硒含量有限。

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