我经常缺钾到医院检查也没查出原因

我9号发现缺钾，然后自己补了氯化钾有所好转，到医院内分泌科检查血液和甲状腺，医生说没什么问题就是肝功能不太正常，肾功能也没问题说她能查的都查了。我就是纠结为什么我总是缺钾，今天坐了一下午晚上腿有点发飘怀疑又缺钾了，我又赶紧补氯化钾了。同事说缺钾是由于睡眠不足引起的。我想知道到底怎么回事？多参加锻炼会好些吗？