为什么要运动前要喝一杯开水会起什么作用

病情分析：亲爱的朋友，你好，根据你提供的资料，运动之前喝水主要是保持不让你口渴，还有适当增加循环。指导意见：我的建议是，1运动之前适量喝水。

2适当锻炼身体增强体质。3劳逸结合适当休息。4饮食宜清淡易消化的高维生素，多吃水果蔬菜忌辛辣刺激性食物。5补充水分。

以上是对“为什么要运动前要喝一杯开水会起什么作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！