你好，我练了十多年的健美运动，至今每三天训练一次。

病情分析： 你好。您的血压属于高血压3级，需要服用降压药治疗。血压正常值是120/80mmHg，高于140/90mmHg即可诊断高血压。

根据血压升高水平，又分为1~3级，高于160/110mmHg为高血压3级。很大一部分高血压患者无明显症状，没有感觉头晕头痛等，但是高血压的轻重不能以临床症状的轻重来判断。

您所说的用手按压血压器等会对结果产生一定误差，但一般只有5mmHg左右的误差，不影响病情的判断。意见建议：高血压的形成原因有很多，其中肥胖与高血压是有很大关系的，您的BMI指数38，远高于正常的20~24。

除此之外，高血压还与家族遗传、饮食高盐等很多因素有关，并不单由是否参加体育锻炼决定。建议您就诊于医院心血管科，在医师指导下选择适合的降压药物及剂量。

长期高血压，尤其是高血压3级对心脑血管有很多危害，建议立即治疗。