最好的补硒产品是哪个？想给老人家补补硒

你好，很高兴为你解答，我觉得老年人可以补硒，最好购买正规药厂生产的产品，尽量不购买保健品，补硒的方法可采取食疗和药疗的方式，而应以食疗为主。

富含硒的食品有：芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等。经就医确实有必要的，老人还可适当补充硒蛋、富硒蘑菇、富硒大米等有机硒。

希望能帮到你。