一小时40分钟到两小时的游泳训练，每天都训，有时会再跑一小时步，每天吃的很少，只有600到800卡路。

一小时40分钟到两小时的游泳训练，每天都训。有时会再跑一小时步。每天吃的很少，只有600到800卡路里。体重也不降。而且如果有天没做运动，第二天就长体重。月经两个多月来一次，一两天就没有了，很少。我来月经都下水。体温也低，平常都不超过36度，基本都在35度五左右。怎么办才能让体重控制往下掉？