你好，这个要饮料补充体力的话，最好也就是红牛。其他的饮料乳制品只是补充水分和蛋白质，但是体力还是要自己身体慢慢恢复的，最不建议就是运动后喝碳酸类的饮料，有反效果。
一般运动后并不要求一定要喝什么饮料，自己喝点水都可以慢慢恢复的。
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