根据你提供的情况，考虑是长时间的接触冷水引起的症状，及时的对症治疗，可以恢复正常的。意见建议:。可以局部按摩热敷的方法调理，可以有效的改善症状。
可以口服天麻胶囊舒筋活血片小活络丸大蜜丸独活寄生丸水蜜丸布洛芬缓释片之类的药物调理，对症治疗，祝你健康。
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