指导意见:你好,根据你的情况在怀孕五个月左右就可以补钙了,可以喝鲜牛奶,多吃些豆制品,虾皮等,都可以补钙的,豆奶粉也可以喝,但是个人认为还是适当最好,按时做好孕期体检,祝你健康,对于我的回复如果满意,劳烦评价,谢谢
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