问题分析：滑膜炎主要是关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，意见建议：您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。
建议您平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质，祝您早日康复！
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