脾虚胃寒的人调养方法如下：
1、跪膝法：此方法可引血气下滑，使血气流注于肝胆经。
2、压腿：人的肝、脾、脾经都从大腿根部历经。
3、吞唾沫：唾沫实际上是人体内最好的健脾胃的药。
4、踮足功：便是脚跟碰地，脚跟伸出。 如出现其他异常情况，建议及时去医院检查治疗。
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