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平时多吃什么水果对抑郁好呢？

我刚刚毕业不到一年一直找工作一直不好找近些天心里很消沉心里想不开啊后来医生说得了抑郁请问平时多吃什么对抑郁好呢。平时多吃什么对抑郁好呢？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果中香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为快乐水果的前三甲了香蕉含有一种称为生物碱的物质可以振奋精神和提高信心樱桃中的花青素有抑制炎症作用国内外科学家认为长期在电脑前工作的人会有头痛、肌肉酸痛等症状经常吃点樱桃这些症状可有所改善

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