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女，57岁，主要是晚上睡眠不好，难入睡，浅睡眠易醒

女，57岁，主要是晚上睡眠不好，难入睡，浅睡眠易醒。我现在在睡前必须要吃一片阿普唑仑，建议专家给我提供一个好的治疗

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这种情况建议晚上吃艾司唑仑，白天可以服用美抒玉，能改善您的状况，也可以选择中药养血安神片治疗。惯意见建议：不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习

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