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疑病症如何自我治疗，求认真回复，我现在还

疑病症如何自我治疗，求认真回复，我现在还疑病症如何自我治疗，求认真回复，我现在还小，不想得这个病

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你讲的这种疾病症一般属于心理因素引起的，需要通过心理调适逐步改善，自我调理，建议每天有氧运动30分钟，如快走慢跑，积极参加户外活动每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式，促进身心调理，平时要积极参加公共娱乐活动，分散注意力。

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