贫血的人最好不要喝咖啡，也不要喝茶。因为咖啡及茶都有兴奋作用，喝茶或咖啡后心跳加速，造成心脏负荷加重。建议到医院行血常规及血象、网织红细胞检查就可以明确贫血病因，及时补铁、补充维生素等治疗。
平时注意多食含铁食物如猪血、黑米、黑豆、大枣、红小豆等。
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