问患者提问

翻来覆去睡不着，难受啊，心烦

翻来覆去睡不着，难受啊。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

亲，有时是会这样的，我有时候也会这样的翻来翻去睡不着，然后就想一些乱七八糟的东西，越想越睡不着觉，所以呀一定要放松心情，然后就用耳机听点音乐，慢慢就会入睡的。

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