从小就怕冷，夏天比谁都容易出汗.最近一天又什么不做

问题分析：你好！从你所讲的情况来看，从中医学角度讲，应是属于先天性阳气虚弱的体质，再加上后天饮食营养补充不够，导致脾阳更虚，胃气不足有关。

意见建议：建议你首先是要养成生活起居有规律的好习惯，每天坚持锻炼身体1小时，同时注意增加饮食营养与食物多样性。药物可用人参健脾丸与玉屏风散来共同调理试试。