我经常梦魇是怎么回事

你好，你的这个情况，应该是心阴虚的表现，心阴不足，不能濡养心神，更加上阴液不足，内生虚火，扰动心神，故见多梦等症状。

之所以性生活后为甚，是因为心肾相通，如果性生活造成肾阴不足，也是会累及心阴的。指导意见你的这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如天王补心丹，就应该有比较理想的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、三阴交、太溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐！