问患者提问

头晕，睡眠不好

最近一段时间不知道为什么晚上老睡不着，早上有很早很容易醒，白天头晕，感觉头轻飘飘的，偏头痛，老想睡觉，但又睡不着。想得到怎样的帮助：是睡眠不好还是什么问题。要怎么治愈

提问时间：2021-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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