黑米黑豆意米黑芝麻熬绪

问题分析：你好，中医讲，黑色入肾，还具有补血养血的功效。因此，使用黑米黑豆薏米黑芝麻熬粥可以滋补肝肾，养血通便。

意见建议：可以作为滋补性食疗，也可用于治疗发白脱发，面黄肌瘦，食欲不振等情况。最好再加入大枣桂圆莲子山药等滋补性食物。

平时注意休息，避免长时间熬夜劳累，保持心情舒畅。