绝经如果身体没有不适症状，不需要治疗，生殖衰老是自然规律，让我们顺应自然。平时，我们应该学会放松，保持乐观随和的情绪。
定期工作和休息，不要过度劳累，熬夜。营养均衡饮食，适当增加体育锻炼，提高身体抵抗力。
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