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吃玉米不消化正常吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玉米属于一种营养比较丰富的食品，适量食用，对人体有好处的，但晚上不宜吃的太多，上午吃比较好。另外如果以玉米为主食，平时需要注意补充维生素B族，玉米种的维生素B族虽然很丰富，需要经过碱化后人才能吸收，祝健康幸福。

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