更年期妇女怎样补钙晚上出虚汗是因为什么

更年期可以吃效果好一些的补钙的药物，如迪巧，钙尔奇。更年期盗汗是内分泌和植物神经功能障碍所致；中医认为更年期盗汗多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。

更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。