问题分析：你好，根据你的病情分析情况是。肾阳虚的表现。注意保暖，避免受凉。意见建议：多运动，多食滋补肾阳食物，平时有时间多运动，改善身体现状。
服用金匮肾气丸调理，多用热水泡泡手脚。减少辛辣生冷刺激射入。
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