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掂起脚尖走路消耗多少热量

我是学舞蹈呢，可是我的身材不是特别的完美。我的大腿特别的粗。用了很多办法来减腿都没减掉。最近听说踮起脚尖走能够减腿，掂起脚尖走路消耗多少热量？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果长时间地踮起脚尖，有可能会损伤腿部的神经，造成小腿疼痛，腿部减肥也可以有的方法。平时可以，做一些慢跑的运动，每天坚持半个小时左右，也可以跳跳绳子，对腿部的减肥都是很有帮助的。
也可以晚上睡觉的时候用保鲜膜把腿缠住。一定要坚持。

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