手脂伸屈不灵活不知是用什么办法解决？

问题分析：根据你提供的情况，中医药考虑是脾肾阳虚 风寒湿痹证引起的症状，及时的调理治疗，可以恢复正常的。意见建议：需要注意个人的保暖，不可以着凉，着凉可以加重症状，及时的自我调理。

可以口服独活寄生丸水蜜丸 小活络丸大蜜丸 天麻胶囊 壮骨关节丸之类的调理，配合针灸 远红外线疗法的方法，可以有效的改善症状。