产妇怎么吃山药是最好的效果 ？

病情分析： 中药材称淮山，淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。

山药虽然很平常，但可健脾补肾、益精补气。怎么吃都可以。意见建议：山药不可生吃，生吃有毒素，不可与碱性药物同服。感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。