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我的脖子很疼，不能低头和扭头，请问应该怎么办呢

我的脖子很疼，不能低头和扭头，请问应该怎么办呢？曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:我想知道怎样才能快点好起来。

提问时间：2020-09-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，您的情况可能是睡姿或者其他动作时间较长引起的。,建议您可以用热毛巾热敷一下，同时自己尽量转动脖子，幅度不要太大，慢慢运动就好。

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