问患者提问

遇到事情想不开做事情都放不开

女21我最近发现我从小到大一直存在着一个严重的问题导致我在处理事情学习任何方面都很压抑我遇到什么事情总是想得很多总是很不自信但又很要强不是自己能力不行当做事情总因上述原因导致发挥不好失败几乎每次都一样而且特别在乎别人的看法为此常常失眠请问医生我该如何解决?女学生21岁

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

最主要的还是心态问题，建议你调整好心态，积极乐观的面对生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有价值的，而不是受到别人的影响。

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