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问患者提问

白天经常会胡思乱想，比如听过的歌脑子里会一直重复。

白天经常会胡思乱想，比如听过的歌脑子里会一直重复，或者看到某些事物就会联想，前一段时间晚上睡觉会半夜惊醒，最近吃药有所改善，只是白天还会胡思乱想，觉得什么事都心不在焉的感觉！

提问时间：2020-05-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。心静自然凉。意见建议：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。
睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

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