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问患者提问

练瑜伽減体重吗

我上个月开始练瑜伽的，每天都要出很多汗，而且是刚学还很痛，我有点胖，所以想问一下练瑜伽能减肥吗？怎么才能把体重减下去?

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥瑜珈是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更难让你减轻压力，放松心情，充满自信。
坚持下去就能达到瘦身效果。

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