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肩胛骨痛，怎么办？

肩胛骨痛，怎么办。我最近看一部关于抗战的电视剧，地方台是一天十集连播，看了三天看完了，但是感觉我的肩胛骨非常的疼痛，尤其是睡觉睡到半夜的时候，都能把我痛醒，怎么办。肩胛骨非常的疼痛，什么原因引起的？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可能是颈椎增生，建议你吃点颈复康，要纠正工作中的不良体位。尤其是从事电脑长时间低头工作者，应定时做抬头锻炼，亦可增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度，要定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉，这样才能减轻和预防此病的发生。

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