烤火太多，有火斑，怎么办？

你好！很荣幸为你解答，汤臣倍健维生素C片，此药可以补充维生素C。每日1次，每次1片。本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

你可以在饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。而且还应该忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香。

希望你早日康复。