根据你目前提供的症状来说有可能是血虚,阳虚导致的,但是只是初步的辩证,因为提供的资料有限,不能做好很准确的辩证指导意见建议到医院就诊,找个中医调理一下身体,平时也要注意保护自己,注意保暖,在饮食方面也要注意,都熬一些汤喝,女性每个月都会消耗精血,所以补血也是非常重要的了.平时可以用当归,大枣等补血的食材来熬一些鸡汤喝,最好加一些姜.或者是泡姜茶喝,姜具有温煦的作用,能缓解机体怕冷的症状.生活护理最好的办法还是就诊,就诊的同时结合食疗的治疗效果是比较好的
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