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甜玉米和糯米玉米哪个吃了会胖？

甜玉米和糯米玉米哪个吃了会胖？玉米吃了会胖的吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！甜玉米和糯米玉米那种都不容易导致长胖的，因为玉米属于低脂肪的粗粮，多吃五谷杂粮有利于减肥。意见建议：建议你多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃粗纤维的食物，多喝水。

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