已经做了绝育手术十一年了，可是这个月例假推迟了四天

问题分析：你好！女性月经周期推迟3-7天都是属于正常的，常由于过度劳累，生活环境改变，妇科炎症，药物影响及内分泌失调等因素有关。

意见建议：建议，可以继续等待月经来潮，如月经周期推迟时间过长的话可以在医生指导下应用黄体酮促进月经来潮。注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果豆制品及高蛋白食物，寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。