我的颈椎，肩膀疼。有时头痛头晕

你好，你的情况属于是颈椎源性眩晕和颈椎源性头痛，颈椎病本身有时就是颈肩综合征。建议：

1.平时减少低头，避免产时间看手机，玩电脑等。

2.睡觉时枕低枕头。

3.平时可以打羽毛球或放风筝。

4.口服活血止痛药物如颈复康、养血清脑颗粒等。

5.必要时到医院行枕大小神经阻滞术治疗。愿你健康！