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我睡七个小时就会一天到晚头昏昏的

我睡七个小时就会一天到晚头昏昏的，困死了！一点精神都没有，眼睛想合下去，视力也很模糊。若每天睡五至六小时

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子，有的人还真是这样的。这就是俗话说的睡过头了。因为你的情况一般睡五六个小时都能把基本的瞌睡睡醒，而到超过六个小时达七个小时又会引起脑神经的紊乱。
所以你还是按照五六个小时的时间睡眠较好。

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