睡前吃火龙果的危害有哪些

睡前吃火龙果会加重肠胃的负担，虽说火龙果当中含有大量维生素，但火龙果水分是比较多的，睡前吃的话，会产生较多的尿液，进而影响到睡眠。

虽说火龙果相对健康，含有花青素和植物性蛋白含量都很多是当使用能有效增强身体抵抗力，但火龙果当中含有较多的糖分，若晚上吃的较多，那就无法将这些糖分消耗掉，如此就会导致发胖。