听说春季日光养生晒太阳有好处，那么有什么注意的？

问题分析：晒太阳可以使人体内部有效利用维生素D，对于避免骨质疏松有很好的帮助。另外，晒太阳可以改善人的心情，使其平静愉悦。

紫外线对于皮肤的寄生虫也有杀灭作用。意见建议：晒太阳主要要注意两点，一个是时间的选择，选择在早上十点以前，和下午三点以后的太阳比较合适，另一个是姿势的选择，以晒后背为主，而不要过于晒正面。

另外，女性可以考虑涂抹防晒霜，减少紫外线的过度伤害。