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体重半年下降7公斤要注意什么

最近半年体重下降7公斤，身体无任何不适，血糖正常，我上的是夜班，晚上正常1点左右休息早上正常不吃早饭。请问我需要注意什么体重半年下降7公斤要注意什么

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体重的下降大多是因为生活不规律引起的，中医讲究养生，最主要的就是休息，晚上11早上5点，一定要睡觉，因为子午觉是最养人的，也是身体恢复的最好时间段。

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