病情分析：你好，你近期作息规律吗？有没有经常熬夜？或者最近学习压力很大有失眠现象？指导意见：建议你可以养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。
另外早餐不宜太油腻。清淡饮食。如果无效。建议你及时去医院就诊。希望我的回答对你有帮助。
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