问患者提问

便秘怎么快速排便

便秘多年，一般十天或半月，甚至二十几天一次。腹胀，曾喝过肠清茶等泻药类，排毒养颜胶囊吃了都没用。肤色由白转黄，脸色灰暗，皮肤没弹性。常胸闷气短，睡眠不好。经常喝水，饮食偏辣，味较重。喜欢吃蔬菜水果，面食。虽数日不解，但胃口仍然不错。小便短赤且频率高。大小便均有未尽感。请问医生，我应吃什么药方呢？具体的药方是？谢谢！想得到怎样的帮助：便秘怎么快速排便

提问时间：2021-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好：便秘是需要慢慢调理的.
1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!医生询问：以上是对“便秘怎么快速排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题