看书时总想睡觉

你好，这个的话，自己可能是有行成了一个习惯吧。指导意见如果自己想看书的时候，自己可以拿本自己喜欢的书籍来看，自己要暗示来调节自己，如果自己想睡觉的话，自己可以通过喝咖啡来提神是可以的，自己也可以歇一下，在看也是很好的，可能你刚开始有一个想睡的状态，自己就放弃啦，所以没有坚持下来，其实自己要坚持的。